【連載】ココロ伸ばし、カラダ伸ばしのワン、ツー、スリー！
毎日がんばる“わたし自身”を、いたわってあげませんか？
ココロとカラダをセルフケアするためのTipsを、簡単な運動と共にゆるっとご紹介。北海道内を中心に、25年以上に渡って「女性の健康と運動」を研究・サポートしてきた寅嶋静香先生がご提案します。「ココロ伸ばし、カラダ伸ばしの、ワン、ツー、スリー！」
文：寅嶋静香
編集担当：Sitakke編集部 ナベ子
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