「後ろめたさはいらない」手抜きじゃなくて、手間抜き！冷凍食品の裏ワザ【プロが解説】

「手抜き」ではなく「手間抜き」で豊かな時間を！

三浦さんは、これらのお話をもとに「冷凍食品を使うことは『手抜き』ではなく『手間抜き』です」と語ります。

工場で丁寧に行われている下ごしらえや厳しい衛生管理に「手間」を任せることで、浮いた時間を家族と過ごす時間や自分の趣味・休息の時間に充ててほしいという思いを伝えてくれました。

日本冷凍食品協会が運営するWEBサイト「冷食オンライン」では、冷凍食品を使った豊富なアレンジレシピをはじめ、保存・解凍・調理のコツや、日々の暮らしに役立つ記事など、冷凍食品をより便利に、おいしく活用するための情報を幅広く紹介しています。

さらに、特設サイト「フリージータウン」では、便利な冷凍食品の製造過程がかわいいイラストでわかりやすく紹介されていたり、「手間抜きタイプ診断」で自分がどんな手間を省きたいと思っているのかがわかったりと、ためになるコンテンツがたくさん。

診断に合わせたレシピなどもすぐにチェックできるので、「今日はちょっと疲れたな…」という日に、冷凍食品を活用して気軽に「手間抜き」してみるのはいかがでしょうか？

冷凍食品の活用方法＆アレンジレシピをチェック！

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文・編集：Sitakke編集部YASU子

※掲載の内容は、取材時（2026年9月）に基づきます。

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