産後うつで「助けて」その返事は…子育て中のママへかける 「何かあったら言ってね」の一歩先

「何かあったら言ってね」の、その先

あのころの私は、産後うつの状態にありました。

今なら、もっと早く誰かに相談してもよかったんだと思えます。
でも、あのころの自分に「どうして助けを求めなかったの？」とは言えません。

人に頼ることが苦手な人にとって、「助けて」と伝えることは、とても勇気が必要だからです。

心も体も疲れ切ってしまうと、自分が何に困っているのか、何をしてほしいのかさえ、わからなくなることもあります。

「何かあったら言ってね」

その言葉に救われることも、もちろんあります。
でも、何かあっても言えない人がいることも、知ってもらえたらと思います。

助けを求めること自体が難しい人にとっては、その言葉をもらっても、尚、頼るのが難しい場合があります。

だから、もし身近に子育て中のお母さんがいたら、少しだけ踏み込んで声をかけてみてほしいのです。

「赤ちゃんを見ているから、少し寝ておいで」
「ごはんを持っていこうか？」
「きょうは私がこれをやるね」

もちろん、相手の気持ちを確かめることも大切です。
でも、誰かが具体的に手を差し伸べてくれることで、初めて「頼ってもいいんだ」と思える人もいるのではないでしょうか。