12歳までの「眠る力」がカギに？働く世代3割が「睡眠が取れない」対策の最前線とは

あなたの『睡眠時間』はどれくらいですか？

日本人の平均睡眠時間は、OECD（経済協力開発機構）の調査によると、7時間42分。
調査対象の35か国で『最下位』です。

この『不眠大国』をなんとかしようと、新たな試みが始まっています。

連載「じぶんごとニュース」

寝てもスッキリ起きられない

札幌市のもいわ徳洲会病院の診察室。
40代の男性患者は「睡眠時無呼吸症候群」と診断され、通院しています。

「昔からいびきがひどく、8～9時間寝てもあまりスッキリ起きられなかった」と話す男性は、専用のマウスピースをつけて、いびきや無呼吸を抑える治療をしています。

「最初は違和感があったがすぐに慣れた。ずっと寝られるようになった」

病院は「いびき・睡眠時無呼吸外来」という名目で患者の診察にあたっていましたが、6月から新たな取り組みに乗り出しました。