大好きな人が亡くなり、心の整理がつきません。どうしたらいい？【2023年ピックアップ③】

あたしなりのAnswer

さて、Y.Iさん。ここからは、勝手ながらもあなたに共感を覚えた人間として、あたしのひとりよがりの産物になってしまうかもしれませんが、エールを届けさせてください。

まず、はっきり言っておきたい。
あなたはちっとも、薄情者ではありません。
親友のことを考え、連絡が取れないことを少しでもおかしいと思い、行動に移している。
その時点で、あなたがその友人のことをどれだけ大事に思っていたのかは、あたしにもよく伝わってきます。

タイムラグはあったかもしれない。
連絡の頻度も、確かにもっと取れたのかもしれません。
そうした後悔がY.Iさんのこころから去っていくためには、しばらく時間もかかることでしょう。

でもねY.Iさん、ぜひあなたには事を逆に考えてみてほしい。
どういうことかって言うと、その後悔の存在自体が、その人を大切に思っていたという何よりの証拠なのではないかと、あたしは個人的にそう思うんです。

「こうもできたかもしれない」「こうしていたらあのとき一目会えたかも」。
誰かとの別れを経験した者が、ほぼ必ずといっていいほど抱くこうした気持ち。
それらは、相手への愛があってこそ出てくるもの。相手と一緒に生きた時間をきちんと、いとおしんでいるからこそ湧いてくる、尊くてあったかい感情なんじゃないかしら。

だから、今はきっと、むしろ後悔していい。
なんならあたしY.Iさんは、心のすみずみまでその親友のことをたどって、その存在を失った事実に対し、思いっきり悲しんでもいいんじゃないかなって思います。

2年前のコラムの中でも書いたんだけれど、やっぱり遺された者がすべきなのは、先に旅立った人の分まで、精一杯生きること。そして、大切な人との思い出を心に抱き、時にそこに痛みも感じながら、その別れを生へのエネルギーに変えていくこと。

そうしていくための準備のひとつとして、今Y.Iさんには自分の感情をむき出しにしてみてほしい。お友達との別離を「別離」として正面からとらえられるまで、一旦涙の海を泳ぐ時間をとってみてみることも、きっと必要だと思うんです。
悲しみきった後では、少しずつ前を向く余力が出てくるはず。
完全に気持ちが晴れるには時間がかかるかもしれないけれど、しっかり一歩一歩進んでいけるようにこころがチューニングされていれば、それでもう大丈夫。お友達の分まで、もうあなたは未来を拓いていけるでしょう。

同じような痛みを抱えた人間として、Y.Iさんにはぜひ明日に向かう気持ちを捨てずにいてほしい。
親友とともにこれからも、人生を「生きて」いってほしい。

全ての人に等しく訪れる「死」。だからこそ、その闇に取り込まれるのではなく、その別れが示し照らし出す「生」の輝きを忘れずにいたい。
そんな気持ちも抱きながらあたしは、Y.Iさんの背中を少しでも押せることができたならと、今回のコラムを書きながら切に願っていたのでした。