簡単！だから間違いないおいしさなんです 山頂でいただく「餃子定食」が最高！

空沼岳の「言いたいことは山々ですが」

暑い夏は腰が重たくなりますね…。

こたつで丸くなっていた半年前には、あれだけ楽しみにしていた季節だったのに、いざsummerが来てしまうと、暑い・眩しい・虫が多い…で山から遠ざかってしまいます。

楽しんだあとの下山がとっても長い、空沼岳。
ダラダラと歩き続けるしかないので、水分や補給食は残しておくことをおすすめします。

なので、そのために「胃袋の容量」も残しておくこと…！

最近の私の成長は「大盛り無料」を断れるようになったことです。
27歳になり、自分の胃袋のキャパシティーが段々とわかってきました。

私は食いしん坊ではありますが大食いではないので、大盛りにすると苦しいのです…。

ごはんは200グラムがちょうど良くて、蕎麦はだいたい足りないけれどスープカレーはだいたい多い…。
そんな「凡」の胃をもっているため、空腹時の脳にだまされて「大盛りで！」とお願いすると、終盤痛い目に合うのです。

満腹の絶望感はとんでもないです。
歩くのもしんどい、水も飲めない、息をするだけで苦しい…。

そして原動力である「おいしいものを食べたい！」という気持ちがなくなったことで、何もやる気が起きない。眠い…(笑)

何百回と失敗を繰り返してきて、ようやく断れるようになったのが私の成長です。

家ならまだしも、山頂でそうなっては命取り。
山では、2人前を4人で分けるくらいの「ちょっと足りないかな？」という量で山ごはんを済ませるようにしています。

お腹とザックを軽くして、下山までどうぞご安全に！

連載「堀内美里の言いたいことは山々ですが」

※北海道の山に登るときは、クマについても知っておきましょう。「クマに出会ったら」「出会わないためには」の基本の知恵は、HBCのサイト「クマここ」で、専門家監修のもとまとめています。

文：HBCアナウンサー・堀内美里（ほりうち・みさと）
北海道生まれ・北海道育ち。2021年入社。HBCラジオ「言いたいことは山々ですが」（毎週月曜午後6時～）HBCテレビ「あぐり王国北海道NEXT」「堀内美里の言いたいことは山々ですが」「吉田類 北海道ぶらり街めぐり」「大江裕の北海道湯るり旅」などを担当。登山歴4年。おいしくごはんを食べるために山に登っています。登山の魅力はインスタグラムでも発信中

編集：Sitakke編集部あい

※掲載の内容は記事執筆時（2025年月）の情報に基づきます。