【マンガ・番外編〜13話まとめ】元自衛隊員の防災はまず「想定」から！　東日本大震災から学ぶ、こころの防災

※在宅避難・・・災害時に自宅で安全に居住を継続できる場合、避難所に向かわず、自宅で過ごすこと。

第13話あとがき

今回は、前回のテーマをさらに深堀りしてご紹介しました。
心身共に安定しない状態の妊婦さんや、赤ちゃんがいるご家庭は、避難所に行くまでの道のりも大変だと思います。

今回ご紹介した方法はあくまで、「準備する余裕がない人」へ向けたものですが、在宅避難を検討する上でぜひ参考にして頂ければ幸いです。

私は、第１子の妊娠中は、不調のオンパレードでしたが、第２子のときは、ひどい眠気とつわりのみでした。
産後の回復も、出産時のケアや、その後の過ごし方でまったく違うなぁ…と感じています。

次回は、「しっかりと準備がしたい人」向けに、防災用品を紹介します！

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マンガは全話公開中：連載「元自衛隊員が描く“こころの防災”」

漫画：ヤマモトクミコ
北海道・札幌市在住のイラストレーター。2010年に、海上自衛隊入隊。入隊1年目で東日本大震災の支援に従事。約10年間、自衛隊員として全国各地を飛び回る日々を過ごし、結婚・出産を経て、退職。独学でイラストレーターに。2児の母。

Instagram： ＠studio.kimi_cony
X： ＠kumiko_illust

編集：Sitakke編集部 ナベ子

【参考】イラスト作成時の写真資料として
海上自衛隊ホームページ