【調査】若い世代に“白湯”を飲む人が急増！？その理由を街ゆく若者に聞いてみた

白湯がコンビニで買える時代

１０代「コンビニで買って飲みました」

アサヒ おいしい水 天然水 白湯　113円

いまや白湯のペットボトルがコンビニのホット飲料コーナーに並ぶ時代になっているんです！
おととし１１月、アサヒ飲料から白湯のペットボトルが販売されました。

ラベルがザラザラしていて和紙のようになっています。

実はコレ、従来のラベルよりも冷めにくくなっているそうなんです。

売れ行きが好調で、当初の販売計画の約３倍に！
人気を受けて、去年９月から通年販売になりました。

そして、若い世代に白湯を飲む人が増えているということで、このようなデータも。

「白湯を飲みますか」という、アンケートデータがあります。
注目は、２０代！男性５０％、女性も４３％。
約半数の人が白湯を飲んでいるという結果になりました。

白湯に期待できる効果は？

若い世代の白湯を飲む、大きな理由が健康や美容のため。

そこで白湯は、本当に体に良いのか？
札幌医科大学 教授 當瀬 規嗣さんによりますと…

白湯は、人にはまったく害がなく“水分補給の観点”でも いいと考えられます。
白湯の定義はないのですが、飲む時の温度は、５０℃～６０℃を目安にするのがポイント！
“期待できる効果”には、胃腸の働きの促進や血液の促進、リラックス効果などが、あげられるということです。

自宅で白湯の作り方とおすすめの時間帯

札幌の栄養士で料理研究家、熊谷しのぶさんによりますと…

白湯を水道水で作る場合、１０分～１５分沸騰させます。
沸騰させることがポイントで不純物を取り除くことが大事！
人肌より気持ち温かいぐらいの温度、５０℃～６０℃まで、冷ましてから飲みます。

ミネラルウォーターやウォーターサーバーは、沸騰させなくてもいいそうです。
電子レンジに入れて、５００Wで、２分温めるだけでＯＫ！

おすすめの時間帯は…

起床時:一日のなかでもっとも体温が低いので、白湯を飲むことで温まる
食前:体が温まり消化がよくなる

１回につき２００mL程度をゆっくり飲むのがいいそうです。

若い世代に飲む人が増えている白湯、注目してみてはいかがでしょうか。

※掲載の内容は番組放送時（2024年3月11日）の情報に基づきます。