真冬の北海道で、災害が起きたら…体験してわかった知恵と課題

避難所の室温は２度。
床は、ブルーシートの上に、毛布が１枚。

暴風雪での立往生を想定した、車の中は…？

厳しい寒さを伴う災害。
身をもって体験し、備えようとする人たちがいました。

連載「じぶんごとニュース」

1月、北見の日本（にほん）赤十字北海道看護大学で行われた、災害演習。
真冬に、停電を伴う災害が起きたという想定です。

自治体や医療関係者など、およそ１００人が参加し、避難所の運営や避難生活を体験しました。

①体温を保つ…段ボールベッド

避難所で必要になる段ボールベッド。
小さい段ボールを大きな段ボールに入れて、強度を高め、寝床にします。

最新のワンタッチ式は、およそ２分で、あっという間に、完成しました。

このベッドの上に寝ると、床で寝るよりも１０度ほど体感が違うそうです。

冬場、床で雑魚寝をすると、体温が奪われます。

保温性に優れる段ボールベッドは、なくてはならない重要な品です。

体験した人は、「ちょっと上にあがるだけで温かい。足音とか響かないのもいい」と話していました。

寝床はパーティションで囲まれ、個室のようになりました。

真冬の災害で、懸念される問題に「低体温症による死亡」があります。
服を濡れたままにしない、保温できる資材を使うなどの予防が必要です。

②食事が凍らないように…キッチンカー

真冬には、配給する食べ物が凍ってしまうなど、食事の問題も深刻となります。

停電の中、有効なのが、キッチンカー。
夕食は、レトルトの牛丼が、簡単なアレンジを加えて出されました。

体が温まるよう、ショウガやジャガイモ、北見のタマネギなどを加え、仕上げました。
とろみをつめて、冷めづらくしています。

体験した人からも、「体も温まって、食事プラス気分的にもほっとする」と好評でした。

③車の中での注意点

午後９時。気温はマイナス１２℃、寒くなってきました。

HBC堀内大輝アナウンサーは、暴風雪の中、車が立ち往生した想定で、１時間、車の中で過ごす体験をしました。

堀内アナウンサー

車の中にいると、下半身がどんどん冷えて行くという実感があります。

車のエンジンをかけたまま、車内で過ごすと、降り積もる雪でマフラーが埋もれて、一酸化炭素中毒になるおそれがあります。

寒さ対策をしっかりして、エンジンを切ることが大事だといいます。

体験した人は、「最後のほう鼻から息をしたら、鼻がくっつくレベルだったので、マイナス１０度は下回っている」と話していました。

車の中では、エコノミークラス症候群や低体温症にも、注意しなければなりません。
水分補給やトイレ、そしてマッサージなど、適度な運動も大切になってきます。

④足湯にロウリュも

停電の中、効率よく暖を取るアイディアとして、雪を集めて、お湯を沸かし、足湯を作る方法があります。

ビニールで覆った段ボール箱に、ビニールをはいた足を入れ、沸かしたお湯をかければ、「濡れない足湯」となります。

低体温症を防ぐために、汗をかかない、濡れないことも、大切なポイントです。

テントの中では、ストーブの上に置いた石に、水をかけて蒸気を発生させる即席の「ロウリュ」も。

冷え込んだ体の、血流を促進させる効果があります。
暑すぎると汗をかいてしまうので、４０℃以上にならないようにします。

寒冷地にある北ヨーロッパの知恵も取り入れ、命を守ろうとしています。

備えは待ったなし

午前７時。
避難所での長く寒い夜が、明けました。

堀内アナウンサーにとっては、初めて寝袋の中で、冬の一夜を過ごした体験でした。
「枕が無かったので、首が痛くて２時間に１回、目が覚めてしまった」といいます。

コロナ禍で、３年ぶりの開催となった、厳冬期の災害演習。
道内では、日本海溝・千島海溝沿いで、巨大地震の発生が「切迫している」と指摘されていて、避難所の備えや課題の洗い出しは、待ったなしの状況です。

日本赤十字北海道看護大学・根本昌宏教授は、「避難生活を考えると、これが冬となった場合には、ここはしっかり学ばないと、間違った行動で、命を失うということが起こると思います」と話していました。

文：HBC報道部
編集：Sitakke編集部IKU

※掲載の内容は放送時（2023年1月23日）の情報に基づきます。