なぜ天気によって体に不調が？対策は？　気象予報士でもあるヨガインストラクターが、ヨガの魅力を語る【したっけラジオ】

肩こり知らず！？

雪かき疲れにオススメ！「ウサギのポーズ」

ヨガを始めて10年以上経つという須賀予報士。「毎日最低でも10分は、朝と寝る前に欠かさずやっている」と話しました。そのため、体にさまざまないいことが起きたのだそうです。

森アナ）ヨガをやってて何かいいことありました？

須賀予報士）睡眠の質がかなりよくなりますね。あとは、今のところ肩こりとかで悩んだことがなくて。

てる子さん）いや、びっくりですよ！！肩も腰も目の奥も（笑）！常に凝ってる、ちょっと痛いかもまであるのに！

須賀予報士）あとは、デトックス効果ですね。腸をねじるような動きがヨガは多いので、程よく刺激が入って便秘知らずですよ！