「毎日起きるのが楽しみで、120歳まで生きたい！」子育てしながら見つけた充実の自分時間

◆散歩

毎朝４０～５０分ほどかけ、市内の公園や河川敷をまわる。月末の朝散歩は必ず神社にお参りに行き、その月のよかった出来事だけを報告。「神社にはお願いごとをしに行くのではなく、感謝を伝えに行きます」と曽根さん

アフロと朝の会

「朝活文化を広めたい」と２０２１年から月に１回不定期で開催。ヨガ講師の小林麻紀子さんや角畠あさみさんを迎え、隣接するばんえい競馬場の朝の調教風景を眺めながらヨガ体験ができる。活動後はマテナ珈琲で朝食セットをいただける。朝９時前にはすべての活動が終わるため、一日時間に余裕をもって過ごせるとリピーターも多い。

■７月２６日（土）７時～
　講師：角畠あさみさん
■８月２３日（土）７時～
　講師：小林麻紀子さん
申し込みはマテナ珈琲に電話または「アフロと朝の会」のインスタグラム（＠ａｓａｎｏｋａｉ．ｗｉｔｈ．ａｆｒｏ）ＤＭにメッセージ

Ｇｏｏｄ　Ｍｏｒｎｉｎｇ♪

※フリーマガジン「Ｃｈａｉ」２０２５年６月号より。
※撮影／辻博希。写真の無断転用は禁じます。

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「はじめよう、朝活」
2025年もそろそろ折り返し。やりたいことを実現するために、朝の時間を活用してみませんか？Chai６月号は、すぐに実践できる朝活のアイディアが満載です。

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