育ち盛りの子どもやスポーツをがんばる人へ！トップアスリートも注目の「勝ち飯®︎」の魅力をご紹介

HBCテレビ「グッチーな！」から、選りすぐりの情報をお届けします。
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「子どもに栄養バランスの良いごはんをつくりたい！」「スポーツに打ち込む家族をサポートしたい！」「夏バテが気になる…」…
毎日の食事を、もっと健康づくりに役立つメニューにできたら…。

今回は、健康づくりを目指して悩める人にオススメの「勝ち飯®︎」をご紹介します！

【「勝ち飯®︎」とは？】

・味の素(株)が、トップアスリートへの栄養管理アドバイス・サポートで蓄積した知見から生まれた、
「目的をかなえるからだづくりに役立つ栄養プログラム」のこと。

・「3度の食事＋補食」 から成り立ち、ちょっとしたポイントを押さえるだけで実践できます！
（「補食」とは、朝食・昼食・夕食の3食だけでは摂取しきれない栄養を補うための間食のこと）

トップアスリートに人気の「パワーボール®︎」 は、育ち盛りの子どもにも◎

スタッフが訪れたのは、札幌市白石区を中心とした少年野球チーム「エルムファイターズ」。

朝から練習に励んでいた彼ら。休憩中にプレゼントしたのは…こちら！

「勝ち飯®」メニューのひとつ、その名も「パワーボール®︎」です。

パワーボール®︎

ー「うま！」「食べるの早っ！」

ー「かつおを食べてるみたいでおいしい」「練習後に食べるおにぎり最高です」 「サイズ的にいいよね」

育ち盛りの野球少年も満足なようす！

「パワーボール®︎」の正体は、鰹節だしのうま味が効いた小分けのおにぎり。

手軽に栄養を補給する「勝ち飯®︎」メニューとして、トップアスリートの間でも、いま注目が高まっているんだとか 。

アスリートフードマイスター1級・高橋道子さんによると…「パワーボール®︎」は補食にもってこい！

「3食では補いきれない栄養を補うための“補食”はスポーツのパフォーマンス向上やリカバリーのために非常に大切です。

運動後30分以内にパワーボール®︎ を食べると、エネルギーの維持、疲労回復が期待できます。

集中力を高め持久力の維持に役立つので、試合や練習の前にも効果的です 」

簡単！ 「パワーボール®︎」の作り方

作り方はとっても簡単。温かいごはんに、味の素「ほんだし」を混ぜるだけ！ ポイントはたった2つ。

＜ポイント1＞　ふつうのおにぎりの半分ほどのサイズで！

……食べたいときに食べたいぶんだけ食べられ、完食した達成感も得られます。

＜ポイント2＞　味付けは「ほんだし」のみ！

……消化しやすく、 だしのうま味で冷めてもおいしく食べられます。

小さいから、食の細い子どもでも食べやすいのも嬉しいところ。

「パワーボール」をチェック