「時間に追われている」高校生たちに自分の心と向き合う時間を…32歳の女性副住職とタッグ

「不安なこと、恐れていることをふー…っと口から出していきます…」
　
32歳の副住職、渋谷智海（ちかい）さんが静かに呼びかけます。

仏教の世界を体験し、自分の心とゆっくり向き合うのは、高校生たちです。

旭川西高校の３年生、梶みゆきさんはきょうも授業が終わると、部活へ猛ダッシュ。

受験勉強も、友だちとの時間も、学校行事だって…全部大事にしたい！

「やりたいことはあるけど、体が追いつかないし、時間もないし…。時間に追われている感じがする」

高校生も忙しいんです。

そんなとき梶さんが出会ったのが、高野山真言宗、旭山寺の渋谷副住職でした。

渋谷さんは、梶さんたちイマドキの高校生たちの現状をこう見ています。

「SNSの普及で情報がいっぱいいっぱいになって、シャワーのように浴び続けている状態、いっぱい持っている情報をまず手放してみる」

「手放す」という仏教の根本の考え方を伝え、1泊2日でゆるーく瞑想を体験する。

梶さんと渋谷さんの２人でそんなプログラムを立ち上げました。

梶さん自身もそのプログラムを体験し、「すごくリラックスできた。ととのう…じゃないけどいろんな高校生にも味わってもらいたい」と話します。

旭山寺を訪れた高校生たちが体験した、「自分の心と向き合う」方法とは。

▼「時間に追われている…」高校生がゆるーく瞑想体験　32歳女性副住職が伝える“こだわりを捨てる”大切さ

文：Sitakke編集部あい

※掲載の内容は取材時（2024年5月）の情報に基づきます。