【2026年花粉予想】シラカバ花粉が大飛散！？条件がそろったワケと早めに始めておきたい対策を気象予報士が解説

「目がシパシパ、鼻がムズムズする…」
　
3月に入り、季節は徐々に本格的な春へと歩み始めています。
ただ、人によっては気になる「花粉」の季節も一緒に近づいています。

私もシラカバ花粉症で、ゴールデンウィークの時期が近づくと目や鼻の調子が悪くなり、ひどいときには車の運転もままならないほどです。

そこで今回は、北海道立衛生研究所の資料をもとに、今年のシラカバ花粉の飛散の予測と、花粉への対策方法をHBCウェザーセンターの気象予報士・篠田勇弥が解説します。

連載「気象予報士コラム・お天気を味方に」

今年はシラカバ花粉が大飛散！？

北海道ではおなじみの「シラカバ」は、風媒花（風で花粉を運び受粉する花）のひとつで、毎年サクラが咲くころになると花粉の飛散を始めます。

本州で花粉症と言えば「スギ」ですが、北海道で花粉症と言えば「シラカバ」のイメージを持つ方がほとんどではないでしょうか？

北海道立衛生研究所によると、今年のシラカバ花粉の飛散量は例年に比べて、札幌や旭川、帯広などで 「やや多く」 、函館は 「多い」 予想になっています。
　
シラカバは、前年の夏の気温が高く日差しがたくさんあると、花粉のもとになる雄花の形成・成長が促進される傾向があるようです。
　
皆さんも記憶にあるかもしれませんが、2025年の夏は北見で39.0度を観測、札幌でも2日連続35度以上の猛暑日になるなど、観測史上最も暑い夏になりました。
日差しも十分で、雄花が例年よりも成長していることが考えられます。

札幌の夏の気温と日照時間（気象庁資料より筆者作成）気温、日照時間ともに2025年は平年を大幅に上回りました。

札幌の6月～8月の平均気温は平年で20.2度、2025年は23.7度。これは観測史上1位の記録です。
また、日照時間についても平年が516.2時間なのに対し、2025年は595時間と大幅に長くなっています。

札幌の過去のシラカバ花粉の飛散状況（北海道立衛生研究所HPより）2025年と2023年（赤線・青破線）の飛散は少ないですが、2022年と2024年（緑破線・オレンジ破線）は多くなっています。偶数年は花粉が多くなる…？

さらに、シラカバ花粉の飛散量は 多い年と少ない年が交互に現れる傾向が見られます。
2024年が多く、2025年が少なかったため、2026年は飛散の多い年になる可能性が高くなっています。