【お悩み相談】「目標がありません…」なくてもいいんです！大事なのは目標より妄想？！前向きに生きるためのヒントは／したっけラジオ

孤独や不安、感じていませんか？今回は、フッと心が軽くなるような生き方のヒントが見つかるかも・・。

30代コンビの脱力系おしゃべり番組「したっけラジオ」（HBCラジオ・日曜午後7時半〜）。6月8日の放送回は、WEBマガジンSitakkeの連載「満島てる子のお悩み相談ルーム」のラジオ版として「不安ばかりで今後の目標がない・・」というお悩みに、番組MCの満島てる子さんが答えました。　
募集フォームに読者から寄せられたお悩みです。

左からHBC森結有花アナウンサー、満島てる子

お悩み「不安しかない・・目標を持って生きた方がいい？」

相談内容（S市在住・50代のりたまさん）

いい歳して今後の目標がありません。老後とか、親の介護とか、不安しかないのです。何か目標を持って生きた方が張り合いが出来ていいかなと思いますが、何も浮かびません。

相談する相手もいないし、孤独な気持ちでいっぱいの私に何かアドバイスありますか？

不安や孤独は誰もが感じること

てる子さん）私も年を重ねるほど、色々なことにどんどん不安を感じやすくなってきたと思っていて。その気持ちわかりますよ〜と思いながら読んでました。森ちゃんも不安感じますか？

森アナ）感じますよ。親が介護必要になったら仕事は・・とか、死ぬときも1人だったらどうしようとか。だから、のりたまさんだけじゃないですよってのを伝えたいですね。

てる子さん）そうだね。あと「相談できる相手がいなくて孤独な気持ちに」とあったけど、年をとるほど繋がりのある人たちって限られてくるじゃない？人と繋がりがなくなっていくことはどうしようもないよね。孤独を受け止めなきゃいけないのかな。

そんなときの解決法は・・

森アナ）孤独とか寂しさをまぎらわすこと、なにかある？

てる子さん）孤独を感じたときは、お風呂に入るようにしてます（笑）。
身体を温めるだけでね、孤独って吹き飛んでいくところあるから！ハグと同じ効果があると思ってるの、私。体温が上がるだけで気持ちもポカポカしてくるというか、前向きになれますよ〜。

森アナ）たしかに私もご飯たくさん食べたら元気になるもん。体温上がるし、生きてるって感じがするのかな。

てる子さん）だからのりたまさんもね、孤独を感じた時はお風呂に入るか思いっきりご飯を食べてみるっていうのは、手段として覚えておいてもらってもいいんじゃないかと思います（笑）！