「寒くなると…関節が痛む」ウソ？ホント？

⑤「ひざにやさしい椅子は…？　Ａ.柔らかめ・低め　Ｂ.硬め・高め」

「ひざにやさしい椅子は…？　Ａ.柔らかめ・低め　Ｂ.硬め・高め」

専門家の答えは…「B.硬め・高め」

亀田院長：「B.硬め・高めです。」

その理由は…

・低くて柔らかい椅子は腰が沈んでしまうため、腰よりも膝の位置が高くなり、ひざの曲がりが大きくなる。そして、立ち上がるときに膝に負担がかかってしまう。
・沈み込みにより背中が猫背のように曲がってしまい、体の重心がずれる。

椅子選びのポイント

① 膝が約90°になるくらいの高さ・沈み込み
② 座っている状態で自然に背中が伸びる椅子

正しい知識で痛みを解消していきましょう！

※掲載の内容は番組放送時（2025年2月13日）の情報に基づきます。