「寒くなると…関節が痛む」ウソ？ホント？

④「股関節に負担が少ない歩き方は…すり足である」ウソ？ホント？

「股関節に負担が少ない歩き方は…すり足である。」この神話、ウソ？ホント？

30代女性：「ウソ。もっと姿勢よく歩いている方がいいんじゃないかなと思います。」

60代男性：「ホント。膝はあんまり曲げないほうが良いんでしょ？」

ズバリ、答えは…？「ウソ」

亀田院長：「ウソです。股関節に負担がかからないようにすり足で歩いている人がいるが、それはダイレクトに股関節に負担がかかります。」

すり足は、股関節全体を使わないことにより、関節の一部だけを極端にすり減らしてしまいます。

亀田院長によると「かかと」から着地し、「つま先」で蹴り上げ、股関節全体が動いていることを意識して歩くことが、関節に負担をかけないポイントなんだそう！