「寒くなると…関節が痛む」ウソ？ホント？

HBCテレビ「今日ドキッ！」より、選りすぐりの情報をお届けします。
暮らしの中にあふれる「さまざまな情報」や「ウソか？ホントか？わからない知識」をその道の専門家が解説！

今回のテーマは「関節痛」 。解説してくれるのは…

札幌中央整形外科クリニック　亀田和利 院長です。

①「寒くなると…関節が痛む」ウソ？ホント？

「寒くなると…関節が痛む」ウソ？ホント？

50代女性：「ホント！寒くなると体がどうしても縮こまっちゃうので痛むかな」

70代女性：「ウソ。私自身関節が痛くなることはあるけれど、寒さは関係ないような気がします。暖かくても痛いときは痛いです。」

答えはズバリ…「ホント」

亀田院長：「ホントです！」

亀田院長：「寒くなると、血管が細くなったり筋肉が収縮して、組織に酸素が行かなくなるので、痛み物質が出てきて、ますます痛くなります。」

寒い冬でも痛みを軽減させる方法

亀田院長：「シャワーではなく、お風呂に入ってあたたまるとか、寒い格好をしないで普段より暖かめの服を着る。朝起きるときは特に痛くなりやすいので、布団の中で体を少し動かしてから出ると良いと思います。」

普段より一枚多く着こむことを意識したり、冷え込む朝には布団の中で軽くストレッチをして体を温めてから起き上がることが、関節痛軽減のポイントです！