「子どもの熱中症」気温30℃で体感は37℃超！昼間に元気でも…「時差」にも注意

時差熱中症は24時間警戒を

例えば…子どもたちが日中運動会をして、元気に帰ってきたその後…
夕方を過ぎたころからぐったりして、夜寝るころには意識が朦朧としてくる、なんていうケースもあるといいます。

熱中症対策に詳しい、済生会横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜医師に聞きました。

「これはやはり昼間はそういうところで活動していたために起きる、時差熱中症の一つ」

「時差熱中症」は暑い場所から離れても、数時間後に症状があらわれることがあるため、24時間は警戒が必要です。

また、大人は暑い日中に仕事などで動き回り、夜、この季節はビールとかアルコールを飲みたい！なんてケース、心当たりありませんか？

谷口医師は「水分補給とかしないで、そのままアルコールだけを飲んでしまうと、アルコールは脱水を引き起こすから、それが引き金で熱中症を起こすということもある」と注意を呼びかけます。

「暑いところで活動したら、24時間ぐらいは無理をしない」

「無理をしない」というのは、
・暑くなるような活動をしない
・過度の飲酒を避ける
・十分休息を取る

「そういうことを心がければ、たとえ昼間に熱中症になりそうになっても、私たちの体は回復力があるから、自然と回復してくれる」

熱中症は繰り返す人が多いうえに、日本人の10人に1人は熱に弱い体質だといいます。

何度も熱中症にかかる人は、専門機関での検査も必要です。

連載「じぶんごとニュース」

文：HBC報道部
編集：Sitakke編集部あい

※掲載の内容は「今日ドキッ！」放送時（2024年7月18日）の情報に基づきます。