2024.05.25

育む

頑張った新生活スタートからひと息…「ナンセンスの神様」の絵本で頭をからっぽに!心が軽くなる絵本2選

子どもだけでなく大人も楽しめる絵本を、絵本セラピスト協会認定「大人に絵本ひろめ隊員」、そして2児の母でもある、HBCアナウンサーの堰八紗也佳(せきはち・さやか)がご紹介します。

大人こそ!新年度の張り詰めた気持ちをふっと軽くしてほしいから

新年度の慌ただしさが一段落する5月~6月は、溜まった疲れで体調を崩しやすい時期。

真面目な人ほど、疲れを実感したり、不安や焦りで心がざわざわしたりするもの。

そんなときに読むと心が軽くなるような絵本をご紹介します。

『だいじょうぶ だいじょうぶ』(講談社) いとうひろし

おじいちゃんにいつも「だいじょうぶ だいじょうぶ」と声をかけられ育った“ぼく”。

大きくなって、こんどは年老いたおじいちゃんの手を握り「だいじょうぶだよ」と声をかけます。

時の流れを感じる、切なくも心温まるストーリーです。

言葉は言霊(ことだま) といいます。

言霊とは「言葉に宿っている不思議な力が働いて、言葉通りの事象がもたらされる」という、日本の伝統的な考え方ですね。

私はアナウンサーとして言葉を生業としていることもあり、言葉の力を強く信じています。

「だいじょうぶ だいじょうぶ」と、おまじないのように唱えてみてください。

きっと心が落ち着いてくるはずです。

私は昔、この絵本を大好きな祖母にプレゼントしました。

高齢者施設で暮らすようになった祖母が1人で不安にならないようにと願い、選んだ絵本です。

いつも優しい笑顔で包み込んでくれたおばあちゃん。

一緒にいる時間はとても心が穏やかでした。

そんな祖母が天国に旅立ったあと、私の手元に絵本が戻ってきたのです。

手に取ると、きっと何度も何度も読んでくれたのだろうと思える質感が、絵本から伝わってきて嬉しかったな…。

これが、デジタルでは味わえない 紙の絵本の良さ でもあります。

ちなみに白いページには、謎のメモが書いてありました(笑)。

祖母らしさを思い出す謎のメモ

祖母の話は以前も記事にしています。

ぜひのぞいてみてください!

「最近ちょっとお疲れ気味」なあなたに。大人になった"今"だからこそ、心にじんわりと響く絵本【2選】#今月の絵本通信|Sitakke【したっけ】

『ゴムあたまぽんたろう』(童心社)長新太

ピンボールのように、ぶつかりながら飛んで世界一周!

これだけで、すごいストーリーですよね。

長新太さんは “ナンセンスの神様” と呼ばれた、漫画家でありイラストレーターでもある絵本作家です。

不思議でユーモラスな作品を多く遺し、2005年に亡くなりました。

他に『キャベツくん』、『へんてこライオン』シリーズなどの名作があります。

どの絵本も奇想天外で面白い!

その中でも特におすすめしたいのが、今回ご紹介する『ゴムあたまポンたろう』です。

ショッキングピンクの表紙から、とにかくインパクトが強く、一度読んだら大人も子ども癖になること間違いありません。

この絵本を読むときのポイントは、頭の中を空っぽにすること

ナンセンスな絵本なので、 あれこれ考えてしまうこと自体が無意味 なのです。

あなた自身も、“ゴムあたま人間”になって読んでみてください!

時の流れに身を任せ、なすがままに飛んでいくポンたろうの姿を見ていると、日々の細かいことなんかどうでも良く思えてきますよ。

私が実践している心を軽くする2つの方法

自分で自分の心を楽にする魔法 を持っていると、心にも身体にも良いですよね。

我が家では、アンパンマンに出てくる 「ショウガナイさん」 というキャラクターが大人気!

名前の通り、ショウガのキャラクターで、大変なことがあっても「しょうがない」で済ませる楽観的な性格です。

落ち込んだり悩んだりしたときに、「しょうがない~♪」と歌って気持ちを切り替えられるよう、家族みんなでお手本にしています。

また、ネガティブな思考になっているときは、 明日の自分を想像 しています。

次に1か月後・3か月後・半年後の自分を想像してみます。

すると、その頃には前を向いて歩きだしている自分が想像できるのです。

…なんて、偉そうに書きましたが、私自身があれこれ考えすぎてしまうネガティブ思考だからこそ、心がけている方法でもあります。

絵本も、身近なキャラクターも。

子どもと一緒に楽しみながら、大人の私たちもふっと心を軽くして…さぁ、今日も一日楽しく過ごしましょう!

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「連載コラム・今月の絵本通信」
文|HBCアナウンサー 堰八紗也佳
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編集:Sitakke編集部あい

Sitakke編集部

Sitakke編集部やパートナークリエイターによる独自記事をお届け。日常生活のお役立ち情報から、ホッと一息つきたいときのコラム記事など、北海道の女性の暮らしにそっと寄り添う情報をお届けできたらと思っています。

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